DITとは、いわば食べる消費カロリーになります。 食事は、エネルギーが身体に吸収・蓄積されているだけのイメージがありますが、食事をした時の咀嚼や食べ物を消化したり、つまり、熱いものや辛いものを食べることによって耐熱が発生 … 続きを読む 食べる消費カロリー（DIT）